Сегодня расскажем о полезных свойствах овощей, которые незаменимы в ПП.

🍄 Грибы
Грибы с показателем 34 ккал в 100 граммах содержит огромное количество витаминов, аминокислот и белка. Они также содержат лецитин, который выводит холестерин из крови. Этот продукт отлично борется с сердечными заболеваниями и повышает метаболизм.
🥒 Огурцы 
В 100 граммах огурцов содержится только 15 ккал! 😮 Овощ включает калий, магний, йод, железо, витамин В, аскорбиновую кислоту и многое другое.
При каждодневном введении в рацион огурцов, вы сможете похудеть, избавиться от лишней жидкости и улучшить работу сердца.❤️
🌶 Болгарский перец
Он содержит в 100 граммах 27 ккал. Хорошо витаминизирован, с большим содержанием органических кислот, выводящих токсины и канцерогенны. Если употреблять его ежедневно, то способствует улучшению работы сердца.
🍅 Помидоры
Калорийность помидора - 19,9 ккал на 100 грамм. Помидоры помогают нормализовать кислотно-щелочной баланс в крови, что является важным условием сохранения молодости. Есть помидоры полезно тем, кто хочет похудеть, и тем, кто имеет проблемы с водно-соляным обменом, страдает заболеваниями почек или отложением солей.
🌱Петрушка
Это пряное растение – находка для желающих заняться оздоравливанием своего организма при помощи натуральных средств. Ее ценят за уникальное сочетание витаминов и микроэлементов, высокую биологическую активность компонентов состава.